Здоровый образ жизни: основы, питание и фитнес!
В ДК «Клуб железнодорожников» в рамках заседания клуба «Встреча» состоялся мастер класс по оздоровительной аэробике «Мир женщины» и "урок" правильного питания. На мероприятии руководителем танцевальной студии «Топотушки» Еленой Коротчик, были показаны элементы спортивной аэробики, проведен мастер класс восточных танцев Людмилой Ненаховой.
О правильном и сбалансированном питании женщинам рассказала инструктор по гигиене ГУЗ «Грязинская МРБ» Марина Карих. Участницы мероприятия смогли самостоятельно составить полезное меню на каждый день рабочий недели для всей своей семьи.
В конце встречи Марина Карих, заверила женщин, что если они будут придерживаться полученных знаний, то в замен приобретут самое главное — это постоянно хорошее настроение и самочувствие!
2018-03-16
