Телефон приёмной:
(47461)2-04-65
agr@admlr.lipetsk.ru
» Новости » Информация » СДАЕМ ГТО!!!

СДАЕМ ГТО!!!

29 декабря 2020, Вторник
331
0
Одним из обязательных испытаний сдачи нормативов ВФСК ГТО является «бег на 30, 60 или 100 м». Чтобы сдать данный норматив на знак отличия, необходимо правильно его выполнять.

Рассмотрим технику выполнения испытания.

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ± 0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

Бег на 30 метров выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 метров – с низкого или высокого старта.

Участники стартуют по 2-4 человека.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.

2020-12-29
Полезные ресурсы
Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций) Официальный интернет-портал правовой информации