"Cкандинавская ходьба"
Одним из важных условий для поддержания здоровья в любом возрасте, а в пожилом возрасте особенно, является здоровый образ жизни, то есть, регулярная физическая активность, ведь при ее снижении приходит множество острых и хронических заболеваний, оказывающих серьезное влияние на качество жизни.
Задача центра социальной защиты населения по Грязинскому району вести пропаганду здорового образа жизни среди населения Грязинского района, проводить мероприятия направленные на повышение уровня жизни населения. Для этого в центре созданы и работают клубы здоровья. Один из них - клуб «Скандинавской ходьбы», опять открыл свои двери для пожилых людей в минувший четверг. Специалисты центра социальной защиты населения по Грязинскому району пригласили в « Сквер пожилых людей» группу пенсионеров, которые не желают сидеть дома перед телевизором, а хотят общаться и радоваться жизни.
Началось мероприятие с лекции о здоровом образе жизни, о пользе скандинавской ходьбы практически для всего организма в целом. За тем медсестра центра, измерила всем участникам давление, после тренер провел с подопечными небольшую разминку и группа отправилась в путь! Приятно отметить, что после того как медсестра повторно измерила давление, после физической нагрузки, оказалось, что практически у всех участников оно упало на десять пунктов!
Ну а после активной прогулки, специалисты центра пригласили всех участников отведать ароматного травяного чая с чабрецом мятой и липой с выпечкой!
