Скандинавская ходьба и полезна, и приятна!

В руки палки ты бери,
В сквер пожилых скорей иди!
Встретишь там своих друзей,
Сердцу станет веселей!

Такое четверостишье придумали участники клуба Скандинавской ходьбы, подопечные старшего возраста районного Центра социальной защиты. Они так полюбили занятия на свежем воздухе, так подружились, что родились эти позитивные стихи.

Скандинавская ходьба- активный вид спорта, он приносит только положительный эффект: корректировка осанки, снижение нагрузки на суставы и позвоночник, улучшение кровообращения и работы сердечной мышцы, укрепление иммунитета, а самое главное, - это улучшение настроения и повышение качества жизни. Поддерживать правильную технику на занятиях женщинам помогают опытные тренеры. Все плюсы скандинавской ходьбы на себе ощутили наши прекрасные женщины. Они бодры, веселы, позитивны и дружны.
Каждую среду и пятницу в Сквер пожилых людей участники клуба приходят за новыми положительными эмоциями!