— Оставайтесь дома по возможности.
Чем меньше людей в людных местах — тем меньше заболевших, и медленнее распространение болезни. Так эпидемия сможет стать подконтрольной намного быстрее.
— Сократите контакты с людьми до минимума.
Не посещайте людные места, держите дистанцию на улице и в помещениях, не пожимайте руки и не обнимайтесь при встречах.
— Соблюдайте меры предосторожности.
Чаще мойте руки, пользуйтесь антисептиками, масками, чихайте и кашляйте в локоть. Делайте санитарную обработку квартиры, бытовой техники и гаджетов.
— Позаботьтесь о пожилых родственниках.
А также о родных с хроническими заболеваниями о тех, кому может быть нужна ваша волонтёрская помощь — если вы можете её оказать.
— Не забывайте двигаться
Занимайтесь спортом и сохраняйтесь физическую активность даже дома. Это важно для вашего здоровья, физического и психического.
2020-06-04